Что нельзя есть в жару: перечень продуктов и напитков

Перенести летнюю жару помогают фрукты, овощи, листовая зелень и легкие источники белка, такие как греческий йогурт. Кофе, мясные закуски и сахар, напротив, могут усилить обезвоживание.