Чтобы сердце было здоровым: врачи назвали точное количество шагов, которое нужно делать каждый день

Ходьба — это больше, чем просто способ передвижения. Это естественный механизм заботы о себе, гармонично работающий с вашим сердцем, поддерживая его силу и выносливость.