Как распознать перегрев и защитить себя в жару: советы

В жаркую погоду наш организм может перегреться, ведь его естественные механизмы охлаждения иногда не справляются. Это приводит к тепловым поражениям, которые бывают разной тяжести. Следует знать определенные правила, чтобы не навредить своему организму в жару.