Кефир или йогурт: диетологи рассказали, какой кисломолочный продукт лучше выбирать для здоровья

Что лучше употреблять каждый день: кефир или йогурт? Если выбор по вкусу вызывает затруднения, следует обратить внимание на их полезные свойства. Давайте сравним, какой из этих напитков будет больше способствовать вашему здоровью.